湿气重怎么治疗啊？
病情描述：最近一直觉得浑身都比较乏力，觉得是湿气比较重，湿气重怎么治疗啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先应保持良好的生活作息和饮食习惯，多吃一些健脾养胃，清热解毒，祛痰化湿的食物，如薏米，红豆，山药，绿豆，苋菜，红豆，冬瓜等，多喝温热水，避免吃辛辣刺激，油腻和寒凉的食物，每天保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，多进行一些体育锻炼，增强自身体质。
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病情分析：
可以通过饮食多吃薏米，绿豆，红豆，莲藕，海带，山药芡实等食物进行调理湿气重。患者也可以通过口服金银花颗粒进行治疗湿气重。另外患者应该避免吃凉性的水果，比如西瓜，香蕉，柿子，芒果，榴莲等，在食物上少食螃蟹，虾等食物。患者平时在洗完头后需要尽快将头发吹干，避免湿着头发导致头皮吸收大部分的湿气。
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