如何防止高温中暑？
病情描述：我是在室外工作，担心自己会中暑，怎么办呢？如何防止高温中暑？
医生回答 (2)
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病情分析：
要防止高温中暑的情况，主要是与周围环境的降温以及时工作时间和成熟的调整与改变来进行调整，预防在高温环境下要多补充，那也可以喝糖盐水或淡盐水，首先要针对病因和去除病因，治疗处理才能做好预防，不要在正当热射时间段去外面阳光直晒的情况，所以要做好职业时间的调整，尽量避开高危环境和时间段。
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王丽静 主任医师
让胡路区妇幼保健计划生育服务中心 一级
中暑的现象越来越普遍，都市人运动较少，身体素质较差，体质弱。在室外工作的时候，合理的安排工作时间和休息时间，做好防晒防暑工作，多喝水补充水分。非工作时间，更应该妥善安排运动时间，合理的运动才会让自己的体魄更加强大，更好地对抗高温酷暑等环境，持之以恒方能看到效果，毕竟预防胜于治疗。
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