产后腰腿痛的解决方法
病情描述：生宝宝有一两年了，可是时不时的会有腰腿痛，产后腰腿痛有什么解决方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后出现腰腿疼痛，主要考虑是因为产后没有注意饮食营养均匀，所以导致有些轻微的缺钙，也不排除骨质疏松的可能性，少数可能是因为腰椎间盘突出压迫神经引起的牵扯性疼痛。建议平时要在家里多注意平躺休息，要睡硬板床，不要睡软床。也可以在专科医师的指导下服用消炎止痛的药物。
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病情分析：
月子期间没有注意，或者宝妈给孩子喂奶经常会长时间保持同一个姿势，都可能会出现腰腿痛现象。所以宝妈要保证充足的睡眠，经常更换卧床姿势，缓解一下腰腿的疲劳。注意生活起居，也可以做一些简单的瑜伽动作，在屋内来回走动或者按摩腰腿部，促进血液循环。还可以适当的运动，缓解身体肌肉的僵硬，降低腰腿痛疼痛感。
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