腰扭了怎么办
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
腰扭伤以后还是很痛，这种多数可能是扭伤以后造成局部的一些肌肉或者韧带拉伤，也可能会出现一些关节错位，甚至有腰椎间盘突出的可能性，最好是要到医院做一下腰椎的磁共振检查，治疗上也可以在专科医师的指导下外用一些消炎止痛的药膏，也可以选择做一下推拿复位。
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病情分析：
更重要的是保持一个舒适的姿势，安静地休息，以防发生像腰扭伤这样的事故。这时，当你可以弯下腰躺在床上时，你应该避免直着脚仰卧。这不仅会增加疼痛，还会使你的脚瘫痪。冷敷可以减轻疼痛。因此，你也可以用湿毛巾敷在腰上。在生活中，你应该减少刺激性食物，避免油腻食物，避免鱼肉腥味，避免平时疲劳，多吃蔬菜和水果。
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