怎样练习挺直腰板
病情描述：孩子小小年纪就总是驼着背，也不肯把腰挺直，怎样练习挺直腰板？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子驼背与先天遗传因素和后天坐姿站姿不正确有直接的关系。要积极的改正不良的习惯。平时可以贴墙站立练军姿，去枕平卧睡硬木板床，或者是使用矫正带，长期坚持就能有一定的效果。适当的运动，比如跳高，骑单车，登山，游泳锻炼身体的柔韧性也会有一定的帮助。
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病情分析：
如果孩子只是因为生活习惯导致的腰班不直，需要从生活习惯上进行改变，平时站姿，坐姿都要端正，尽量避免出现驼背的现象，也可以给孩子报个舞蹈班，例如拉丁舞等，对于孩子的身形和气质锻炼，应该有一定的帮助，平时多带孩子参加体外的活动，例如打篮球，踢足球等。
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