孕晚期吃什么好

病情描述：我现在已经是怀孕晚期了，马上就要生宝宝了，请问孕晚期吃什么好？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

孕晚期可以多吃一些木耳瘦肉红枣，多补充一些维生素，孕晚期如果营养不足的话，就会容易导致贫血，贫血会对胎儿发育有影响，在补充营养的同时，还不能营养过剩，否则胎宝宝太大，分娩的时候就会有困难，嘴妈妈应该选择体积小营养价值高的食物，也可以适当的增加一些粗粮。
陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

怀孕晚期要适当注意控制水果稀饭和高糖饮食的摄入，以免引起胎儿生长过快发生巨大。饮食建议科学搭配营养合理，每天注意摄入一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食，避免是油炸烟熏的食物，不要摄入太多的盐分，以免引起水肿，适当运动有利于分娩时发动宫缩也有利于胎头下降。。

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