吃什么能提高精子质量
病情描述：精子质量不是很达标，要宝宝要不上，最近换了个好点的医院，检查的超级仔细，还测了微量元素，有点缺锌。吃什么能提高精子质量？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
男性如果缺锌社会影响到男性精子质量的，应该多吃一些含锌较多的食物。身体还缺乏任何元素，都有可能会影响到男性精液质量，饮食营养一定要均衡一些，同时需要注意，做好全面的孕前检查工作，查看一下有没有泌尿系统疾病，尤其是前列腺炎睾丸功能方面的病变。必要时候可以服用一段时间生精胶囊来调理一下。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
如果是想要提高精子质量的话，一定要多吃一些有营养的食物，比如牛肉，羊肉含蛋白质丰富的食物，如果缺乏锌的话，可以多吃一些含锌的食物，一定要多注意营养的均衡搭配，不要过分的偏食，尽量少吃一些辛辣刺激的东西，对于精子的提高是有很大帮助的，如果精子质量比较低的话，可以配合一些药物进行调理。
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