踢球脚踝扭伤发肿如何办热敷还是冷敷
病情描述：今天踢球的时候不小心扭到脚了，踢球脚踝扭伤发肿如何办热敷还是冷敷？
医生回答 (2)
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病情分析：
踝关节扭伤后，24小时内应以冷敷为主，因为踝关节扭伤后，组织间血管会扩张，组织液会渗出，踝关节会继续肿胀。此时冷敷的目的是降低局部温度，减缓血管扩张和局部循环强化，从而减缓脚踝肿胀。对于中医来说，针灸是一种非常有效的改善踝关节肿胀的措施，可以应用于解溪、昆仑、太溪等穴位。
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病情分析：
首先，踢球扭伤需要冷敷，这样可以减轻水肿同时缓解疼痛，但是发肿还是要考虑一下有没有骨折，需要去医院拍一个X光片排除骨折或者错位的可能，建议积极配合一个局部的按摩，敷一些消肿化瘀的药物。24小时后就可以做一些适当的热敷，然后必须要充分的休息。
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