大便干结吃什么才好
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病情分析：
你好，多吃帮助润肠通便的食物，如坚果，酸奶，蜂蜜，西红柿，芦笋，苹果等，食疗可以吃紫菜芝麻饭，醋伴圆白菜，醋腌莲藕，桂花核桃冻，芝麻粥，红薯粥，桑椹芝麻糕等，享受自己喜欢的音乐，度过悠闲自在的时光，压力持续累积会让肠道蠕动日益迟钝化，听音乐放松心情，让副交感神经活跃起来。
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病情分析：
大便干燥考虑跟你饮食不注意有关，吃的膳食纤维素少，进食过多的辛辣食物，可以导致大便干，容易诱发痔疮或者肛裂，如果大便干燥很严重，可以就诊医院消化科，让大夫指导使用通便药治疗，可以改善便秘的症状，注意饮食调理，多吃含纤维素丰富的蔬菜及水果，多喝水，按时排便，不吃辛辣等容易上火的食物。
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