坐久了腰直不起来怎么办
病情描述：长期伏案工作，有时一坐就是好几个小时，坐久了腰直不起来怎么办呢？
医生回答 (2)
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
如果长期伏案工作，出现了腰直立不起来的现象，考虑还是由于腰肌劳损的原因而导致的。出现这种症状的话，建议最好还是对局部进行适当的按摩热敷，可以用一些红外线理疗仪进行理疗治疗。同时避免长时间坐着工作，平时要注意适当的下地多活动，同时在睡眠的时候要注意睡硬板床，经常进行双飞燕，倒着走的一些运动。
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病情分析：
患者如果有腰直不起来腰部疼痛，建议患者可以通过腰部牵引或者是热敷理疗的方式来进行治疗，患者很有可能是出现了有腰间盘突出或者是腰部劳损的原因所造成的，建议患者平时要避免长期久坐或者是过度劳累，要多注意腰部的保暖，同时患者也可以多注意补充营养。
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