如何清除牙结石
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病情分析：
牙结石是由于平时食用了色素比较沉着的食物，没有及时清理，口腔医的医院通过洗牙来去除牙结石，刷牙是刷不掉牙结石的。去除完牙结石之后，饮食方面尽量不要吃一些色素比较沉着或者含糖量比较高的食物，注意保持口腔卫生，早晚按时冲凉，待会用淡盐水漱口，可以帮助清洁口腔。
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病情分析：
早晚刷牙和饭后漱口是防止牙结石形成的最重要措施。使用正确的方法——垂直刷牙法和水平刷牙法。这不仅可以去除食物残渣、牙斑和牙垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。饮食营养合理，厚度匹配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，并充分咀嚼以帮助清洁牙齿表面。不要吃甜食和粘性食物，也不要吃零食。
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