脱发食疗可以吗
病情描述：学习真的令人头秃才20多岁就已经没几根毛儿了，脱发食疗可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发的患者可以通过食物疗法进行辅助治疗。很多原因都会导致人出现不同程度的脱发，脱发的人群在饮食上一定要加强对营养物质的摄入，尽量做到高蛋白、高热量、高维生素饮食，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、海带、干果这样的食物都有助于预防脱发，脱发的人在饮食上不要吃刺激性的食物。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
平常吃饭的话，可以多吃一些黑芝麻，核桃，桑葚，枸杞子以及山药，这些食物都有很好的生发效果。而且你的这种情况应该是由于长期的用脑过度而造成的脱发的情况，可以适当的吃一些补脑的食物，比如核桃。平常多吃一些碘丰富的食物，比如海带，紫菜，牡蛎都有利于头发健康。
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