15岁练哑铃会影响手臂长度吗
病情描述：我想给我儿子买个哑铃锻炼一下手力，但是不知道15岁练哑铃会影响手臂长度吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
15岁练哑铃不会影响手臂的长度的，可以有效的加强手臂的肌力，但是要注意练习哑铃训练强度要有小增大，如果训练强度过大的话，容易导致肌肉拉伤引起疼痛的感觉的，进行运动之后可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常要注意保养，不要劳累过度，不要吹风受凉。
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病情分析：
哑铃可以锻炼手臂，主要是肱二头肌和肱三头肌的力量。在锻炼过程中，锻炼应该一步一步进行，不要过度。同时，按摩和理疗、热敷等。可用于促进肌肉恢复。不允许剧烈运动，否则会损伤肌肉。通常运动后，营养可以补充，所以这段时间要加强营养，同时补充体力，不要消耗太多体力。
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