如何去除湿气
病情描述：我身上的湿气特别严重，冬天到了更加难过，请问如何去除湿气？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要去除湿气可以多吃排毒，消肿，利尿的食物，比如冬瓜排骨汤，红豆薏米粥，健脾祛湿汤，玉米须汤等，都可以起到祛湿的作用，也可以选择用热水泡脚促进血液循环加快新陈代谢，这样也可以起到很好的祛湿作用，身体湿气重，在饮食方面还是需要多注意，必要的时候可以服用一些中药进行调理。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
首先在平时生活中一定不要多去潮湿阴凉的地方可以多去通风干燥的地方。在平时生活中也可以多晒晒太阳，不仅可以补充钙物质，也能够促进体内湿气的蒸发。而且在平时生活中也可以多进行一些运动，使得湿气通过毛孔被散发出来。如果湿气比较严重的话也可以吃一些去除湿气的药物来缓解症状。
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