心脏病高血压冠心病如何预防
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
患者平时要注意控制饮食，尽量多吃清热蔬菜，或者是新鲜的水果，尽量少吃油腻的食物，避免吸烟喝酒，减少胆固醇和脂肪类的摄入量，配合适量的运动，可以有效改善身体的血液循环防止心脏系统疾病。引起高血压和心脏病的原因可能是因为饮食因素或者是环境因素造成的，高血压也有一定的遗传因素。
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病情分析：
首先要控制饮食，养成养好的饮食习惯，做到低盐低脂、清淡饮食，忌辛辣油腻刺激性食物，不吃动物脂肪和动物内脏，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，不要抽烟喝酒。注意养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。要保持乐观开朗的心态，减轻压力，放松心情。适当锻炼身体，促进血液循环。定期到医院体检，发现问题，及时治疗。
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