孩子上初三熬夜怎么办
病情描述：我孩子今年上初三，所以他总是熬夜，想咨询一下，孩子上初三熬夜怎么办?
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果因为特殊原因需要熬夜的话，那么要注意平时的身体护理，首先熬夜的时候要吃温热的东西，最好能够喝一杯热牛奶，不要吃不好消化的东西，容易给肠胃造成负担过重，晚饭不要吃得太饱，不利于消化，熬夜时注意保暖，多喝一些温热的白开水，因为熬夜期间身体是非常缺水的。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
孩子上了初三之后，由于学业比较的紧张，就会出现熬夜的现象，经常性的熬夜学习，所以家长在这个时候一定要注意孩子的生活作息以及饮食，在饮食方面一定要合理均衡，多给孩子吃一些有营养的物质，但是还有给孩子适当的缓解压力，给孩子做一些户外的运动，能够释放压力，对学习也是一种帮助。
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