大腿肌肉萎缩怎么锻炼
病情描述：我因为长期缺乏运动导致自己的大腿肌萎缩呢，他们说可以通过锻炼来治疗，请问大腿肌肉萎缩怎么锻炼?
医生回答 (2)
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病情分析：
大腿肌肉萎缩一般是因为缺乏运动导致腿部营养吸收障碍，要缓解这种症状需要积极的进行体育锻炼，在锻炼前先对腿部肌肉进行按摩揉捏，然后循序渐进地增加运动量，最好每天能坚持30分钟的有氧运动，经常用热水泡脚可以加快血液循环，对于腿部肌肉的营养吸收有很大帮助。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
每天可以适量的多运动，比如多走动或者是跳广场舞，出去逛逛街散步，必要的时候也可以进行按摩，也可以换一种科室进行治疗，这样也可以起到很好的治疗效果，每天要注意营养均衡摄入，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，这样可以让腿部血液很好的循环也是有一定的帮助。
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