每天早晨起床眼睛肿和头痛是怎么了
病情描述：有时候经常半夜容易失眠，睡眠质量不好，早晨起床眼睛肿和头痛是怎么了？
医生回答 (2)
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病情分析：
需要改善不良的生活方式，长期熬夜睡眠质量差会引起头痛，脑供血不足，精神状态差等情况，而且眼睛也是由于熬夜引起的肿胀。建议在日常生活中一定要注意休息，睡觉前可以喝杯热牛奶，具有催眠的作用，白天可以多进行体育运动，释放自己的精力，能够促进身体的血液循环，能够加速睡眠。
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病情分析：
早上起床眼睛肿和头痛有可能是失眠导致的，晚上休息不好，不能够保证充足的睡眠时间，就会容易引起这样的情况，每天晚上睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶，牛奶能帮助更好的睡眠，也能够补充身体里所缺失的营养成份，还能促进身体里营养的消化吸收，还能补充微量元素。
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