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害怕和人交流要怎么克服

病情描述:非常的想要跟别人交流,但是自己非常的害羞。害怕和人交流要怎么克服?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这主要是由于社交恐惧症引起的问题,主要使用的是心理治疗的方法,在平时应该多打开自己的内心,广泛结交朋友,感受一下生活中的美好,并且还要多做些自己擅长的事情,赢得身边人的认可,获得自信心,能够有效的缓解这种症状,另外在平时还要保持充足的休息,避免熬夜。

  • 吴巧真
    吴巧真 医师
    冠县公立医院清泉医院 一级甲等
    病情分析:

    害怕和人交流这种情况出现了恐惧症,必须要注意检查是否存在情绪打击或者是心理原因,可以看心理医生,针对这样的恐惧,目前主要是通过脱敏的方式进行改善,需要适当的接触陌生人,只有这样慢慢的交流,慢慢的适应,才可以更好的恢复,没有特殊的其他治疗方法。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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庞吉成
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