害怕和人交流要怎么克服

病情描述：非常的想要跟别人交流，但是自己非常的害羞。害怕和人交流要怎么克服？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这主要是由于社交恐惧症引起的问题，主要使用的是心理治疗的方法，在平时应该多打开自己的内心，广泛结交朋友，感受一下生活中的美好，并且还要多做些自己擅长的事情，赢得身边人的认可，获得自信心，能够有效的缓解这种症状，另外在平时还要保持充足的休息，避免熬夜。
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院一级甲等

病情分析：

害怕和人交流这种情况出现了恐惧症，必须要注意检查是否存在情绪打击或者是心理原因，可以看心理医生，针对这样的恐惧，目前主要是通过脱敏的方式进行改善，需要适当的接触陌生人，只有这样慢慢的交流，慢慢的适应，才可以更好的恢复，没有特殊的其他治疗方法。

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