吃什么食物可以提高精子数量和质量
病情描述：不孕不育病史三年了，一直很想要宝宝，医生说我精子质量和数量不够，吃什么食物可以提高精子数量和质量？
医生回答 (2)
-
病情分析：
一般多吃一些含蛋白质维生素高的食物，可以提高精子的数量和质量，比如牛肉，羊肉，菠菜苹果香蕉等，一定要多注意营养的菌素搭配合理，不要过于的偏食，尽量少吃一些刺激生冷的食物，考虑您可能是由于遗传导致的精子质量不好，或者是疾病的刺激引起的，最好是进行检查再治疗的。
-
病情分析：
精子质量下降，在饮食上要注意，以清淡饮食为主，饮食结构一定要搭配好，建议吃一些滋养性食物，比如含锌高的食物可以提高精子质量，比如狗肉，海虾，韭菜，生姜，海参，鳝鱼，山药等，另外要注意不要吃油腻，过甜过咸的食物，要注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。
相关视频
相关疾病
相关语音
-
-
- 刘见辉 主治医师 泌尿外科
a级精子是什么精子
-
-
-
- 刘见辉 主治医师 泌尿外科
捐献精子怎么取出精子
-
-
-
- 于干 主治医师 泌尿外科
精子数量
-
-
-
- 刘见辉 主治医师 泌尿外科
精子颜色
-
-
-
- 余学江 主治医师 泌尿外科
精子检查怎么取出精子
-
-
-
- 吴培 主治医师 泌尿外科
精子很少吃什么补精子
-
公众号
头条号
百家号