如何在饮食上预防脱发
病情描述：感觉自己随着年龄越大头发就掉的越厉害，怎么样能够在吃食上预防自己的脱发呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可多吃何首乌，黑芝麻，黑豆等利于头发生长发育的食物，在一定程度上是可以起到预防脱发的作用。针对男性头发需要口服非那雄胺类的药物改善症状，还可配合使用促进毛发生长类的药膏，加快头发的生长。规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。不要用力的抓挠头皮，以免造成头皮损伤，使脱发现象加重。
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病情分析：
在饮食上可以多吃一些黑芝麻，黑豆或者是干果这样的食物，能够起到润发生发，防脱发的作用，对于护理头发具有一定的效果，饮食上不要吃垃圾食品，养成良好的生活习惯，远离烟酒，如果长时间的内分泌失调或者是有一些妇科疾病，也可能会导致女性掉头发。饮食上多吃一些豆制品，也能够预防妇科疾病，防止掉头发
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