怎么样增加精子数量增强精子的活动能力
病情描述：精子的数量和活力都不足，都有点弱，怎么样增加精子数量增强精子的活动能力？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
可以补充点锌，锌是男性的生命之花可以让精子再生功能，硒是抵抗有害金属物质的，蛋白质是有利自身营养吸收的功能三效合一可以提高精子质量和作用，也可以服用一些药物来促进精子的生成，提高精子的质量，缩短精子不液化时间等疾病的作用，日常要注意生活习惯，戒烟酒和多运动，不要长时间坐着。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
增加精子的数量和活力可以通过药物或者是食物补充的方法来进行改变，平时要多注意锻炼身体，增强自己的体质，另外就是可以多补充一些蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。这些东西都是可以提高精子的质量和活力的，另外也可以多吃一些富含微量元素的食物，比如说牡蛎，豆制品，蔬菜等等。
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