晚上睡不着白天还不困是怎么回事

病情描述：怀孕大概有八个月了，每天都精神充沛，晚上睡不着白天还不困是怎么回事

医生回答 (2)

林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

这说明体质特别好，但是在后期肯定会有身体疲惫，所以一定要治好这种失眠症，那么失眠的治疗可以分为药物治疗和非药物治疗。这种非药物治疗是对认知行为的治疗，应该教育病人睡眠健康，不要做影响睡眠的事情，比如睡觉前喝咖啡，在光线太亮的嘈杂环境中睡觉，这些都是影响睡眠的外部因素。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

这和内热有一定的关系，平时多喝开水，必要的情况服用一点金银花颗粒治疗，别给自己心理压力，可以抽空到医院检查微量元素，怀孕期间可以多吃一些豆类或者奶类的食物，那怀孕这个月份的话，白天应该多运动，多参加一些户外运动，这样就可以帮助晚上很好的休息。

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