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怎么防止中暑

病情描述:马上要去上大学了,学校安排了一个月的军训,天气很炎热,怎么防止中暑?
医生回答 (2)
  • 朱冰
    朱冰 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在军训的时候会使得汗液大量的排出,这时候就需要在休息的时候多喝水,以补充身体的水分,可以有效的防止中暑。在军训的时候,里面穿的衣服要尽可能的选择,透气性比较强和稀罕能力比较强的棉质衣服。而且在军训的时候身上口袋里可以装一个风油精,可以起到提神醒脑和促进血液循环的作用。

  • 李强
    李强 医师
    铜川市妇幼保健院 三级乙等
    病情分析:

    建议要避免在中午或室外气温高的时间段外出,尽量呆在有空调的房间里,外出时尽量走有阴凉的地方,同时建议食用一些防暑降温的食物,比如绿豆粥和西瓜等,这些措施都可以在一定程度上预防中暑,中暑现象常见于夏季,中暑的患者可能会出现虚脱、流虚汗、恶心等症状。

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朱冰
朱冰 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

擅长:急诊科常见疾病诊治。对各种急性抢救疾病的处理。
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