吃什么能降血糖降血脂
病情描述：经常感觉头晕去检查患有高血脂还有高血糖。吃什么能降血糖降血脂？
医生回答 (2)
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病情分析：
血糖以及血脂的增高，多数都是由于不良生活习惯造成的，这样的患者有可能吃高热量的食物，平时运动量少造成热量堆积，所以会出现高血糖，高血脂，这种情况建议饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，多吃绿叶蔬菜以及水果，另外多运动多饮水，也能够起到降血脂降血糖的作用。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
饮食上要以清淡为主，不要多吃动物内脏，适当增加植物油，体重超重或肥胖者，应该控制主食摄入的办法来达到减肥的目的，多吃含纤维的膳食，如粗粮、蔬菜等，有利于降血脂，适当的增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物，如山楂洋葱灵芝等，经常吃点粗粮,最好是燕麦荞麦麸皮多食用苦瓜。
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