预防脂肪肝吃什么食物跟水果

病情描述：喜欢吃肉，不喜欢青菜和水果，但检查出脂肪肝之后，就打算多吃些水果和蔬菜，那么，预防脂肪肝吃什么食物跟水果？

医生回答 (2)

咸国哲 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

针对于脂肪肝患者，还需要注意改变不良的生活习惯以及饮食习惯，避免使用一些脂肪含量以及胆固醇含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量，严格的控制体重，增加运动量，就能够得到有效治愈。
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院一级甲等

病情分析：

脂肪肝患者应该多吃富含维生素和纤维素的水果，如苹果和猕猴桃。这些水果富含维生素C，还能起到辅助降血脂和间接缓解脂肪肝的作用。你也可以吃橘子、香蕉和菠萝，它们不仅能降低血脂，还能补充维生素C和电解质。然而，脂肪肝患者经常营养过剩，所以控制饮食是关键。为了避免食用动物脂肪和高胆固醇食物，多吃绿色蔬菜或水果。

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