淡化色斑的食物有哪些呢
病情描述：结婚才没几年，我就发现自己的脸上长了很多的色斑，颜色呈现一种咖啡色，用了很多医生开的药来吃都没有用，我想不能用食疗方法，所以我想请问一下，淡化色斑的食物有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
淡化色斑可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些食物中富含维生素和矿物质能够有效地消除沉积的色素，同时增强皮肤的修复能力，淡化色斑，另外多吃一些谷物粗粮，这些食物含有粗纤维能够促进新陈代谢帮助体内的有害物质排出，改善肤质，也可以服用一些维生素c制剂，具有美白的效果。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
能祛斑的食物较少，主要富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，如橙子、猕猴桃、香蕉等。斑点种类繁多，非常复杂，如雀斑、老年斑、太田痣、黄褐斑等，除黄褐斑和内分泌代谢外，还可口服治疗。其他斑点主要与太阳光和紫外线辐射有关。平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物和油炸油腻食物。
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