女生贫血吃什么好
病情描述：前些日子，我闺蜜的身体有点不舒服，我就陪她去了趟医院，医生说没多大的事，她就是有些贫血了，补补就好了，我就打算买些补血的东西给她吃，现在就想要了解一下，女生贫血吃什么好啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
女性朋友是很容易发生贫血的现象。贫血的患者平时多吃些红肉，比如猪肉，羊肉，牛肉就是红肉。多吃红枣，黑米。多吃绿色的蔬菜。另外如果贫血比较严重，最好在当地医生指导下服用药物治疗，这样效果比较快一点。还有要注意检查身体，是不是有什么其他疾病。比如月经量过多或者是有痔疮等等慢性失血也会引起贫血。
-
病情分析：
女性贫血应增加饮食中营养物质的摄入，以清淡营养易消化的食物为主。根据个人喜好适当的增加奶制品、豆类、蛋类、瘦肉类食物的摄入，一日三餐营养均衡搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜。在日常生活中适当的进行合理的体育锻炼，以有氧运动为主，如慢跑、打太极拳、散步、游泳等，可提高机体的抵抗力和免疫力，缓解贫血症状。
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号