高血压怎样预防
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病情分析：
预防高血压首先要调整饮食结构，不要吃过咸的东西，饮食尽量以清淡为主，多吃蔬菜水果补充维生素和矿物质，多饮水，避免出现血液变稠，做好不要吃过于油腻的食物和动物肝脏避免胆固醇上升增加血管的压力，保持规律的作息，另外要养成定期检测血压水平的习惯。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
预防高血压就是预防疾病的发生，首先我们要识别出容易得高血压的高危人群，也就是将来可能发生高血压的人，比如说有高血压家族史或者在儿童、少年时期血压偏高以及肥胖的人，在早期血压没有升高之前进行预防。高危人群采取预防的措施一般有减轻体重、改善膳食结构、戒烟限酒、调整心情、减轻工作的压力、增加一些体力劳动、适当的运动等等
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