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怎么喝蜂蜜水最健康

病情描述:我以前不太懂,这方面之后是因为有朋友介绍,我说常喝蜂蜜水,对女性身体和皮肤都很好,我就买了很多的蜂蜜回来泡水喝,但是对于不清楚喝蜂蜜水最健康?因为上网查了一下蜂蜜水的讲究有很多。
医生回答 (2)
  • 尚青华
    尚青华 副主任医师
    中国中医科学院西苑医院 三级甲等
    病情分析:

    蜂蜜可以在早餐前空腹喝,在中餐和晚餐后立刻喝,但是不要使用果醋,因为果醋是人工合成的物品,相对于蜂蜜就逊色些。而且蜂蜜的比例可以根据个人的喜好进行调整。但是蜂蜜不能过多的食用,蜂蜜可以消除体内,使人体加快新陈代谢功能。平时也要多喝水,多运动。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    蜂蜜水对我们来说是一种常见的食物,受很多人的喜爱。根据你的描述,一般建议你早上空腹喝一杯淡蜂蜜水,这将有助于促进肠蠕动,缓解一些长期便秘患者的便秘症状。但是,吃饭后,最好不要立即喝蜂蜜水,不利于食物消化。此外,蜂蜜的摄入最好每天不超过100克,避免食用过多引起糖尿病。

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尚青华
尚青华 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 中医内科

擅长:对中医科疾病的诊治。
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