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吃什么可以降低血糖

病情描述:我是无甜不欢的那种人,我家里必备的就是糖果,出门还会带上糖,但就是因为这样,我的血糖含量就升高了,我想问医生有没有什么食物可以降低血糖还能带点甜味的,并且是对身体好的。
医生回答 (2)
  • 吴光秀
    吴光秀 副主任医师
    重庆市涪陵中心医院 三级甲等
    病情分析:

    降低血糖的主食要粗细搭配,五谷杂粮像豆面,米面等,要注意少食多餐,可以吃黄瓜,菠菜,山药等,要多吃一些豆类及豆之类产品,还可以吃苦瓜和纤维素含量较高的食物如芹菜和洋葱,对降低血糖有帮助,食用含糖量低的水果,比如雪莲果和猕猴桃都是可以的。平时生活中要注意合理饮食,不要吃含糖量高的食物。

  • 申兰阔
    申兰阔 医师
    冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
    病情分析:

    水果可以吃猕猴桃和雪莲果等,含糖量低的食物。主食要粗细搭配着一起吃,平时可以吃一些五谷杂粮比较好,比如豆面和米面等,最重要的是要注意少食多餐,不要吃含糖量高的食物。可以多吃苦瓜和洋葱还有纤维素含量比较高的芹菜。苦瓜对于降低血糖是有很打的用处的,对于治疗轻微的糖尿病人有好处。洋葱里边植物纤维素的美称,对降低血糖有帮助。

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吴光秀
吴光秀 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病,甲状腺疾病,甲状腺结节,垂体疾病,矮小症
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