贫血和气血不足怎么办
病情描述：我的闺蜜从初中开始就患有贫血，一年四季手脚都很冰冷，吃多了比较凉的东西就容易头晕。整个人脸青唇白的，一看就是气血不足。平时看她蹲下抬东西起来就会眼前一黑，身体很瘦弱。像她这样贫血和气血不足怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是缺铁导致的贫血和气血不足可以通过饮食来进行调理，多吃一些富含铁元素的食物，像是红枣，枸杞，桂圆这些都有补气益血的作用，能够缓解症状，严重的可以进行中药调理，如果是由于血液病引起的贫血则需要及时就医，视情况可以通过造血干细胞移植或者是输血进行治疗。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
除了进行必要的造血原料补充之外，还需要进行饮食的调养和生活习惯的调理，尤其要纠正不良的饮食习惯。如长期偏食或素食的人，身体可能会对一些营养元素缺乏，需养成良好的饮食习惯，食物种类要丰富，肉、蛋、奶、蔬菜均需摄入，尤其是造血必备的原料，如叶酸、铁、VB12，需要及时补充。
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