血脂稠该怎么办
病情描述：我是一个胖子，我特别的能吃，所以人长的特别的胖，我最近头晕，脖子酸涨.到医院检查结果是血脂稠，医生说需要进行进一步的治疗，我想知道，针对我的这种症状，我应该注意哪些方面的事项，我应该怎么做才好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
血脂稠可以通过食疗的办法来降低血液的浓度，有效防治动脉硬化的现象。平常饮食的重点应当以多吃蔬菜、杂粮类为主，比如黄瓜、苦瓜，搭配一定数量的含优质蛋白质食物，如瘦肉、鱼、豆制品等。期间要戒烟，戒酒。多运动并长期坚持，可以降低体重，减少身体脂肪含量，从而达到降血脂的目的。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
血脂稠，应该注意平时的生活，还有饮食规律。平时的饮食要注意控制饱和脂肪酸的摄入，高脂肪或者油炸的食品都尽量不要吃。可以多吃瓜果蔬菜配合一些富含蛋白质的食物。比如牛肉之类。平时要戒烟戒酒。要注意运动减少体内的脂肪，可以适当的跑步。平时吃饭的时候要做到，少吃多餐。
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