早上空腹先喝水再喝牛奶好吗
病情描述：我体质不是很好，从小就小病不断，现在也没有变好，为了身体着想，现在就开始养生了，最近看到早上空腹先喝水再喝牛奶有助于肠胃挪动，但是不知道是否可行，请问早上空腹先喝水再喝牛奶好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一直体质不好，身体容易得病，这个可能与先天发育不良或者后天胃肠道疾病有关系，可以先空腹喝水，然后再喝牛奶的，对身体是有好处的，在平时早餐必须要吃的，可以预防各种疾病的发生，如果是有胃肠道疾病的发生，可以用健脾养胃，消食化积的中药治疗合适一些的。
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病情分析：
建议空腹时，先吃一些饼干等粗粮食物，不要喝水，也不要空腹喝牛奶，早晨空腹喝牛奶会使牛奶在体内迅速代谢，其含有的大多数蛋白质，特别是对人体非常有益的蛋白质，直接作为热量消耗，失去了蛋白质的意义，也不能直接转化为氨基酸并被人体吸收。空腹喝牛奶也会刺激胃肠道，容易引起腹泻和胃肠道疾病。
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