如何保养皮肤呢
病情描述：才27岁就发现自己的皮肤大不如前了，只要晚上没睡好，或者有熬夜情况，第二天起来脸色就是蜡黄的，看起来没一点精神，皮肤很粗糙，有很多黑色素沉淀，毛孔粗大，如何保养皮肤呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
注意饮食，保证充足的睡眠，适当运动，提高身体抵抗力，保持好心情，缓解精神压力，不要熬夜。定期去角质，先用温水湿润面部，再用冷水擦拭面部，有助于降低面部皮肤对低温的敏感度。多喝水，保证皮肤润滑，多摄入胶原蛋白、镁等矿物质，能消除疲劳，促进血液循环。
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病情分析：
保养好皮肤，要做好一定的护肤护理，可以适当地使用一些护肤产品，但要做好量的控制，避免过度使用导致出现皮肤问题。日常生活中勤洗脸，保证脸部卫生，尽量少熬夜、多运动，保持每日睡眠充足，合理作息。同时在心理上也要尽量避免过度消极情绪，饮食上食物合理搭配，避免上火。
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