脚酸痛无力感到累走路不便
病情描述：脚酸痛无力感到累走路不便怎么办？我早上起床之后突然就是很累。
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
是大量运动后导致的肌肉劳损症状，首先通过按摩、针灸等方法来缓解，或者使用毛巾热敷来促进血液的流通。再配合舒筋活血、化瘀止痛的药物服用治疗。治疗期间要注意休息，避免大量的运动，运动完之后一定要放松身体。饮食上多补充营养，多吃富含钙元素的食物。
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病情分析：
脚酸痛无力与大量运动后乳酸堆积有关，可以适当的热敷、按摩来缓解症状。必要的时候配合止痛药治疗，平时运动之后要做腿部放松，减少乳酸的堆积。也要避免长时间的过度的运动，运动需要循序渐进。饮食上加强蛋白质、维生素等的补充，多注意休息，保证充足的睡眠。
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