膝盖关节难受怎么办
病情描述：学校举行运动会，参加了女子一千米长跑，跑完膝盖关节难受，膝盖关节难受怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑运动过于剧烈，出现软组织损伤的可能性会比较大。一定要注意休息，避免剧烈活动，可以用热敷的方式来缓解不适。一定要注意，也参加剧烈活动的时候，应该先做好身体的热身运动，避免出现关节损伤，适当的运动锻炼，有利于增强体质，如果持续不能改善，应该及时到骨外科就诊。
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病情分析：
膝盖关节难受运动太激烈引起的，首先需要用手按摩按摩，可以用毛巾热敷，在医生指导用活血化瘀喷雾剂治疗，也可以贴膏药，这几天不能做剧烈运动，需要注意多休息，一般膝盖关节难受过段时间会慢慢好转，平时需要多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，纯牛奶。
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