蛙跳后早上起来腿酸痛怎么办

病情描述：孩子昨天做了一下蛙跳，今天早上一起床腿酸痛。蛙跳后早上起来腿酸痛怎么办呢？

医生回答 (2)

曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

孩子的症状应该是腿部肌肉韧带拉伤引起的疼痛，是蛙跳时运动过度或者是用力不当造成的。要注意休息，适当的把下肢抬高，采取下肢热敷、按摩等方法进行处理，能够促进下肢的血液循环，使疼痛的症状得到缓解。如果疼痛比较明显，也可以服用活血止疼的药物或者是非甾体类消炎药物进行治疗。
蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院一级

病情分析：

这有可能是运动过度而造成的腿部乳酸堆积所以引起的疼痛。这时候可以对腿部进行按摩或者热敷来促进腿部乳酸的分散，可以有效的缓解疼痛。在彼此生活中做运动的时候一定要适量根据自己的身体情况来决定运动量，不要运动过度否则就容易使得身体透支，容易影响身体的健康。

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