总是感觉脖子有点僵硬该怎么办
病情描述：我是一个办公室文员，做这份工作好几年了，总是感觉脖子有点僵硬该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要注意的就是休息端正颈部姿势，避免长时间一个姿势。最好避免长时间重复某一种动作。可以使用一些活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，适当的进行一些针灸，推拿，按摩和刮痧都能够有效缓解局部的僵硬感觉。如果还是不能有效的改善，最好去做一下磁共振检查，看看有没有肿瘤占位性疾病。
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病情分析：
通常脖子僵硬，可能是因为保持同一动作时间过长，导致局部肌肉僵硬，早晨突然间觉得脖子无法活动，感觉僵硬，严重的情况就是通常所说的落枕。脖子僵硬常见的还有职业习惯或者晚上睡觉的时候喜欢斜靠在床上看电视，时间太久，或者看书的时间太久，保持同一动作太长。当保持同一动作工作时间超过半个小时，就适当的活动一下，减少保持同一动作时间过长导致的肌肉僵硬情况。
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