怎么样可以预防乳腺疾病呀
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病情分析：
乳腺疾病对女性的身体健康至关重要，想要预防乳腺疾病，平时应当避免服用含有大量雌激素类的食物和药物，比如蜂蜜，大豆，女性来说应当避免服用含有大量雌激素类的化妆品，一旦发现乳房无痛性肿块，或乳房的红肿外热痛等现象，要及早去医院的乳腺科进行彩超检查。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
首先要规律作息，劳逸结合，不要有太大的压力。要保持平和的心态，避免不良的情绪。多加强运动，锻炼身体，避免肥胖，提高机体的抗病能力。要少吃油炸，腌制等不健康的食品，多吃富含膳食纤维的食物，要保证大便的通畅。要学会自我检查，定期的进行乳腺体检。
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