坐的有点多了每次大便时拉不出怎么办
病情描述：换了需要长期坐办公室的工作，每次上厕所都拉不出来，坐的有点多了每次大便时拉不出来怎么办？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
很有可能是出现了便秘的现象，建议在平时的生活中一定要养成良好的作息习惯和生活规律，饮食中避免吃一些生冷油腻的食物，要多吃一些富含营养物质高，容易消化清淡的饮食，可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，当出现便秘的情况的时候，可以多喝一些水，多吃些香蕉帮助排便的食物。
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病情分析：
这是便秘的症状，首先每天坐久了就得起来走走。治疗便秘需要从药物和改善饮食上入手，多吃富含膳食纤维的，能润通肠道的食物食物，比如红薯、香蕉等。配合益生菌等润肠道的药物治疗。生活中多喝水，多进行体育运动，提高肌肉的肌力，可以有效的促进排便，还要养成定时排便的好习惯。
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