早上起床肌肉酸痛该如何缓解
病情描述：去健身房运动了两天早上起床全身肌肉酸痛，走路腿也抬不起该如何缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者的情况应该是运动过度造成了体内酸性代谢产物的堆积，从而引起的全身肌肉酸痛，与运动过度造成了肌肉韧带的损伤也有关系。要注意休息，多喝白开水，多吃点绿色蔬菜和水果，可以促进酸性代谢产物的排出。对疼痛部位可以采取按摩、热敷等方法进行处理，服用非甾体类消炎药物进行治疗。
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病情分析：
可能是晚上睡觉的姿势不正确所引起的，比如说睡觉的时候两条腿受到了挤压，就会使腿部的血液堆积在一块，无法进行正常的流通，早上起来之后就会出现酸痛的感觉，如果出现了过度的劳累，比如说长时间的疲惫，使腿部的肌肉还有关节都得不到休息和缓解，睡觉的时候一定要保证正确的姿势，注意保暖。
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