我好像得了产后抑郁，我要怎么办
病情描述：我生完孩子之后心情一直都很不好，很悲观，我好像得了产后抑郁，我要怎么办？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先就是要自我调节心情，如果心情实在压抑的时候，建议出去跟朋友聚聚会散散心，这样能够使自己的环境有所改变，也能够改变目前抑郁的这种情况，比较严重的产后抑郁是要找专业的人员来进行调理，必要的时候还需要服用一些药物，女性在产后因为各种各样的原因都会有一些抑郁的情况出现。
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病情分析：
如果怀疑自己得了产后抑郁症，一定要自我调节，首先要转移注意力，让自己做一些比较感兴趣的事情，比如可以看一看电视或者培养一些兴趣爱好，这样就不容易胡思乱想另外，可以和家里人多聊聊天，这样也可以是心情比较舒畅。同时女性在平时生活中尽量不要过于劳累。
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