跳绳小腿肌肉疼
病情描述：体育课练习了二十分钟左右的跳绳，现在小腿疼，想问一下跳绳小腿肌肉疼怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
跳绳的时候引起了小腿肌肉疼痛，主要就是突然运动量过度导致肌肉疲劳所产生的。首先需要注意休息，抬高患肢有利于血液回流，不要久站，局部可以热敷、理疗。疼痛严重时可以口服消炎镇痛药物缓解症状。以后运动的时候逐渐的增加运动量，循序渐进的适应，以免突然运动过度。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
跳绳以后出现小腿肌肉疼痛，应该是剧烈活动引起的肌肉痛，针对这种情况必须要注意，不能再继续跳绳，一定要注意休息，可以采取局部使用云南白药气雾剂或者是口服氯唑沙宗和布洛芬进行治疗，尤其注意不能剧烈活动或者劳累也不能受凉，可以选择局部物理疗法可以得到缓解。
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