坐月子可以喝牛奶吗
病情描述：我刚生完不久，最近晚上都睡不好，老公说可以喝点牛奶，请问坐月子可以喝牛奶吗？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
坐月子可以喝牛奶，一般在这个期间需要选择纯牛奶，因为纯牛奶可以加热，可以避免过凉刺激胃肠道，同时可以在睡前喝纯牛奶，也可以起到助眠的作用，而且纯牛奶中富含蛋白质，对于产后身体的恢复也是有好处的，建议在月子期间要注意营养均衡，同时也要注意保证睡眠充足。
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病情分析：
坐月子是可以喝牛奶的。牛奶之中含有比较丰富的钙质、蛋白质以及各种微量元素，对于产妇身体是有好处的，部分人在睡前适度喝牛奶也有助于睡眠。不过这也只是作为一种生活辅助的方式，并不是说效果立竿见影。产妇睡眠不好，也可以让家中的老人帮忙带带孩子，减轻产妇负担的。
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