三岁幼儿早餐食谱有哪些

病情描述：我家孩子3岁了，怕营养跟不上，想弄些食谱，三岁幼儿早餐食谱有哪些？

医生回答 (2)

马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

三岁孩子早餐的食谱也是比较多的，这个年龄阶段的孩子各种的食物都可以吃了，可以和大人一样吃很多的食物，保证营养全面均衡就可以了，主要是控制一下食盐的摄入量，少吃一些甜食零食，而且多吃蔬菜水果，还有一些瘦肉类的产品搭配着来吃，这样就可以了。
孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院一级

病情分析：

三岁宝宝的食谱，有胡萝卜蒸鸡蛋羹，菠菜豆腐肉末粥，西红柿鸡蛋面，小混沌，小米粥之类的食物，三岁宝宝每日所需的6大营养素，有蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素和水，要给宝宝少量多餐，一次性不能太多，容易引起肠胃不消化，要选择新鲜的食材。

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