如何让嗓子发音轻松响亮
病情描述：明天我有一个会议需要主持，但是我害怕自己主持不好，如何让嗓子发音轻松响亮？
医生回答 (2)
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路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
建议平时合理用上进行嗓音训练，最好到交大专业机构进行嗓音的训练，从而能够达到余音绕梁的效果，避免长时间高声喧哗，不要禁食辛辣刺激性的食物，特别是不要抽烟饮酒，以免损伤声带，导致声带充血水肿，影响发音的效果，改变音质，必须饮食清淡为主，多饮水。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
建议近期尽量减少用嗓，保养声带，不要高声大声的喊叫，可以多吃一些润肺滋养的食物，比如冰糖雪梨等，切忌吃刺激性的食物，生活上作息要规律，不要经常熬夜，在发声的时候注意气息的问题，饱满的气息可以促进声音的洪亮，学会胸腔共鸣，可以让声音显得更加浑厚有力。
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