哺乳妇女吃什么含钙量比较高
病情描述：生完孩子之后感觉有些缺钙，想着食疗补一下，哺乳妇女吃什么含钙量比较高？
医生回答 (2)
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病情分析：
生孩子以后如果发现有缺钙的话，那么需要及时进行补钙治疗，这种含钙的食物是比较多的，比如平时可以每天喝牛奶，多吃鱼肉蛋类食物，经常晒太阳，这样对于补钙都是有一定的效果，如果缺钙严重的话，也可以服用补钙的药物，比如可以服用钙片，平时也要注意生活习惯，不要熬夜。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以喝一些钙片，也可以多喝一些富含钙物质比较高的牛奶，这样能够很好的补充身体里的钙物质，平时还要多吃一些富含营养成分比较丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意均衡养的搭配，也可以适当的晒一下太阳，这样也能够有效地帮助补钙，还要注意多喝一些水。
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