怎么预防掉发
病情描述：从事计算机编程行业很久了，这个头发啊一把把的掉，怎么预防掉发？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
首先就是保证一个充足的睡眠，另外就是要调理好自己的饮食习惯，尽量多吃一些有营养的食物，给毛囊提供充足的营养，这样就不容易出现脱发了，长时间的对着电脑就有一定的辐射，所以电脑旁边最好是放一些绿色的植物，对身体都是有好处的，防止脱发是要从自身的饮食习惯进行改变的。
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病情分析：
患者平时尽量不要使用尼龙的梳子和头刷，而且平时应该保持充足的睡眠，而且患者在外出时应该做好防晒，比如戴遮阳帽等。另外患者平时应该适当的放松心情，避免太大的压力，患者平时可以适当的按摩头皮。另外患者平时可以多吃一些何首乌或者枸杞以及黑芝麻等富含蛋白质以及钙质高的食物。
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