少白头在饮食方面注意什么
病情描述：年纪轻轻的就长了一头雪白的头发，想通过饮食来缓解这一症状，少白头在饮食方面注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
少白头在日常的饮食当中可以加强营养，多吃一些有营养的食物，或者是一些黑色类的食物，比如说黑芝麻，黑豆这样的食物可以多吃一些，而且要补充一些维生素，因为这个引起的原因也是比较多的，有可能除了遗传的因素以外，也可能是和营养障碍有着一定的关系，保持一个乐观的心态。
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病情分析：
你好，在饮食上注意不要偏食丶营养要均衡，不要空餐不吃，以及要尽量少吃一些辛辣煎炸等刺激性的食物。可多吃黑豆黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色类的食物，以及多吃一些补肾养血的食物，注意休息不要熬夜，保持心情愉快，多按摩头部皮肤促进头部血液循，一般就会有改善。
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